Описание:
Конечно, хорошо, когда есть кто-то рядом, кто может сделать вам массаж. А если никого нет? В этом случае на помощь придет самомассаж. Самомассаж незаменим как оздоровительный метод. В зависимости от самочувствия можно менять его характер и дозировку. Прежде чем начать заниматься самомассажем, следует ознакомиться с правилами его проведения, освоить методику и технику его проведения. В процессе самомассажа с кожи удаляются отжившие клетки ее наружного слоя, что способствует улучшению кожного дыхания. Воздействует самомассаж и на мускулатуру. Под влиянием самомассажа мышечная ткань лучше снабжается кислородом и питательными веществами, из нее быстрее выводятся продукты распада. Самомассаж помогает в самое короткое время восстановить работоспособность мышцы, утомленной физической работой. Самомассаж воздействует на суставы и связки, которые при этом ... Читать дальше »

10 уроков по сервисам Web-дизайна,это обзор популярных сервисов по веб-дизайну, которые помогут упростить вашу жизнь!

Содержание:

• Как быстро и легко подобрать оптимальный шрифт
• Где скачать море всевозможных шрифтов
• Как за 2 минуты сделать web 2.0 иконку прямо в интернете
• Как закруглить углы у изображения, не используя фотошоп
• Удобный сервис для верстальщиков о том как быстро переводить единицы измерения
• Как из картинки “высунуть” цветовую гамму
• Где взять кучу классных иконок
• Как определить шрифт на любой странице в интернете
• Как подобрать хорошую цветовую гамму
• Как прямо в интернете составить план проекта (дизайна)
• + ссылки на все сервисы

Информация о фильме:
Название: 10 ... Читать дальше »

Как cделать cвой cайт посещаемым и обеспечить стабильный приток посетителей с поисковых систем?Вы уже задавали себе этот вопрос? Еще нет? Если вы собираетесь использовать интернет в коммерческих целях — обязательно зададите. Это всего лишь дело времени…
А знаете почему данный вопрос очень волнует многих web мастеров? Потому что сайт — это источник заработка! И если вы хотите зарабатывать — вам нужен раскрученый сайт! Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш сайт занимал первые места в выдаче поисковых систем и посетители текли к вам рекой — воспользуйтесь предложением! Ознакомившись с видеокурсом "Раскрутка сайта в поисковых системах" Вы узнаете секреты оптимизации и способы эффективного продвижен ... Читать дальше »

Название: Тетрадь Смерти
Оригинальное название: Death Note
Год выхода: 2006
Жанр: Детектив, мистика, драма, психология, триллер
Режиссер: Араки Тэцуро

Вашему вниманию предлагаются все 37 серий популярного японского аниме-сериала "Тетрадь Смерти", который имеет лихо закрученный детективный сюжет, а также присутствие в нем довольно необычных персонажей и неожиданные поворотов событий. Главный герой умный юноша Лайт. Он осознал всю власть и силу этой тетради и решил создать идеальный мир – без насилия, преступности и зла. Но каким путем он станет к этому идти? На все ли Лайт готов ради достижения своей цели... ... Читать дальше »

"Данный урок будет посвящен простой технической ретуши предметов. На видео вы сможете увидеть как базовые техники и приёмы, так и несколько интересных элементов, которые вы сможете использовать в своих работах". У нас был текстовый урок по предметной ретуши. Теперь и видео.

"Зачастую условия съёмки или качество снимков откуда мы хотим "выдернуть" элемент очень далеки от идеала. На видео детально рассматривается процесс с описанием всего что происходит на пути превращения изображения фонарика, снятого при ужасном освещении на столе, к изображению приемлемого качества".

Информация о фильме:
Название: Photoshop: Техническая ретушь предметов
Жанр ... Читать дальше »

Хотите зарабатывать в Интернете? Забирайте пошаговый алгоритм, который просто великолепно подходит для старта с нуля!
Вы можете начать зарабатывать с первого дня, при этом вам не нужно тратить ни копейки.
Вы получите план действий на каждую неделю, следуя которому даже наполовину, вы заработаете как минимум 10 000 рублей за 4 недели.Результат сильно зависит от вас, но 10 000 рублей по этой схеме заработать может каждый даже при минимуме усилий. Если же вы будете выполнять все задания, то заработаете 30 000 и более за первые 4 недели.

Содержание:

Неделя 1
• Как выбрать тему для инфопродукта
• Как спланировать хороший вебинар
• Как найти па ... Читать дальше »

Как возвести энергетику и житейский тонус на 103 %, этот потрясающий тренинг включает действенный комплект техник и стратегий, каковые в кратчайшие сроки дозволят вам приступить жить на безраздельной мощности своих жизненных сил !
Вы обретаете утилитарные задания , которые элементарны для выполнения и не стребуют от вас больших временных и вещественных затрат. Но их претворение в жизнь дозволит вам за короткое время зашибить могучий прилив сил и энергии.

Содержание:

Раздел ПЕРВЫЙ
• Повышаем энергетику через утренний душ
• Как удвоить эффект утреннего душа
• Увеличиваем энергетику за счет целей и задач
• Завтрак мечты – увеличиваем эффект ... Читать дальше »

Как ускорить свою работу за компьютером — смотрите в видеокурсе Владимира Огневого.
Методика быстрая работа ускоряет вашу работу за компьютером в 2-3 раз. Использование технологии быстрая работа ведет к увеличению прибыли, будет больше времени на любимые дела и в целом на жизнь.

Содержание:

• Перемещение файлов — как вы можете быстро перемещать файлы в программе Total Commander и тем самым экономить свое время.
• Подтягивание строк текста — как быстро подтянуть строки текста в программе Word.
• Форматирование таблиц — как быстро форматировать таблицы в программе Excel, и при этом качество работы будет лучшим.
• Элементы дизайна — как быст ... Читать дальше »

О том, как выбрать и посадить лилии, о лучших сроках покупки луковиц и почему не следует покупать луковицы лилий в январе рассказывает цветовод со стажем.

Информация о фильме:
Название: Лилии - как выбрать и посадить
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:07:37
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 101 Мб

В этом видеоуроке наш новый автор будет знакомить Вас с основами стоковой фотографии. И начнём мы с эффекта "Фризлайт". Очень яркий эффект, который может отлично пригодится к Новому Году.

Информация о фильме:
Название: Уроки стоковой фотографии
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2010

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:10:31
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 60 Мб