[left]
Страна: Россия
Тематика: фитнес, лечебная гимнастика
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 12 занятий по 13 мин
Год выпуска: 2012
Язык: Русский
Перевод: Не требуется

Описание: Оздоровительный экспресс-курс для профилактики остеохондроза и других проблем позвоночника. Практические советы как правильно стоять, ходить, сидеть, держать осанку. Укрепление вестибулярного аппарата, упражнения на равновесие и баланс, растяжка, вытяжение позвоночника.
Ведущая — мастер спорта по художественной гимнастике, кандидат биологических наук и первый президент Всесоюзной федерации по спортивной аэр ... Читать дальше »

[left]
Страна: Россия
Тематика: фитнес, лечебная гимнастика
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 12 занятий по 13 мин
Год выпуска: 2012
Язык: Русский
Перевод: Не требуется

Описание: Оздоровительный экспресс-курс для профилактики остеохондроза и других проблем позвоночника. Практические советы как правильно стоять, ходить, сидеть, держать осанку. Укрепление вестибулярного аппарата, упражнения на равновесие и баланс, растяжка, вытяжение позвоночника.
Ведущая — мастер спорта по художественной гимнастике, кандидат биологических наук и первый президент Всесоюзной федерации по спортивной аэр ... Читать дальше »

Название: Одержимый (Джек Потрошитель) - Все 12 серий
Год выхода: 2010
Жанр: Триллер, Детектив
Режиссер: Евгений Звездаков
В ролях: Дмитрий Марьянов, Мария Машкова, Даниил Спиваковский, Ромуальд Макаренко, Дмитрий Исаев, Андрей Ургант, Светлана Крючкова, Владимир Бирюков, Владимир Чернышов, Владислав Резник, Андрей Папанин, Роман Притула

Перед Вами все серии русского сериала "Одержимый". Главный герой сериала - молодой опер Николай Троицкий, которому поручили расследование очень ответственного дела. Ему нужно раскрыть серийные убийства проституток, которые происходят в Питере. Совместно с корреспонденткой Жанной, Николай проводит свое собственное расследование, т.к. его начальство не хочет впутываться в долгую историю и пытается побыстрее закрыть дело. Они понимают, что имеют дело не просто с маньяком, а еще и с психиатром, который думает, что в него вселился дух маньяка, живший 120 лет назад в Лондоне. Главные герои не заметили, как, работая над расследованием, начинают ощущать друг к другу чувства. ... Читать дальше »

Название: Вербное воскресенье - Все 8 серий
Год выхода: 2009
Жанр: Драма, История
Режиссер: Антон Сиверс
В ролях: Олег Басилашвили, Татьяна Пилецкая, Дмитрий Дюжев, Светлана Антонова, Екатерина Гусева, Леонид Бичевин, Екатерина Вилкова, Алексей Барабаш, Юрий Батурин, Светлана Иванова, Ирина Розанова, Николай Добрынин, Федор Лавров, Дмитрий Поднозов, Виталий Коваленко, Артур Ваха, Манана Гогитидзе, Лев Елисеев, Валерий Доронин, Олег Федоров (III), Валерий Кухарешин, Валерий Матвеев, Татьяна Ткач, Сергей Мучеников, Ирина Соколова (II), Ирина Основина, Лариса Климова, Елизавета Прилепская, Игорь Шибанов, Людмила Иванищенко, Татьяна Самарина, Леонид Алимов, Кирилл Ульянов, Николай Иванов (I)

Перед Вами сериал "Вербное воскресенье", сюжет которого охватывает период с 70-х по 90-е годы. В центре действия – судьба одаренной балерины Оксаны Лепиной. В 70-е годы балет стал одним из основных видов искусства. Молодая балерина Оксана стала объектом поклонения Артура, внука члена Политбюро. Артур во всем пытается помочь девушке, в которую без памяти влюбился. Оксана узнает о том, кто ей оказывает протекцию, но до поры до времени старается сохранять дистанцию… ... Читать дальше »

Название: Метель - Все 4 серии
Год выхода: 2010
Жанр: Mелодрама
Режиссер: Флюза Фархшатова
В ролях: Оксана Акиньшина, Илья Оболонков, Евгений Миллер, Денис Матросов, Елена Коренева, Елена Лядова, Константин Балакирев, Ела Санько

Перед Вами мини-сериал "Метель". Главная героиня Варя без памяти влюбилась в Костю. Но вскоре они расстались по инициативе юноши - он поверил в измену, которой не было. Варя пробовала все объяснить, но Костя не хотел ничего слышать и предпочел сжечь все мосты. Спустя некоторое время, и девушка поняла, что беременна. К тому времени Костя уже ушел служить в армию и так и не узнал об этой новости. Варя родила сына и назвала его Вовкой. Замечательный малыш тешил всех родных. Одного только не хватало для полного счастья - родного отца. ... Читать дальше »

Название: Сивый мерин - Все 4 серии
Год выхода: 2010
Жанр: Комедия, Детектив
Режиссер: Михаил Туманишвили
В ролях: Максим Шишков, Александр Домогаров, Ольга Арнтгольц, Владимир Юматов, Роман Агеев, Алексей Панин, Ольга Кабо, Сергей Чонишвили, Алёна Ивченко, Елена Прудникова, Инна Пиварс, Борис Романов, Константин Желдин, Наталья Баронина, Владимир Тимофеев, Александр Руда, Игорь Гаспарян, Любовь Руднева, Олег Хатюшенко

Перед Вами иронический детектив "Сивый мерин". Сталкиваются при расследовании дела об убийстве бывшей жены Кораблева один известный актер, переживающий кризис среднего возраста, и молодой сыщик, жаждущий справедливости. Ясно то, что в этом деле нужно искать женский след. Убитая имела трех подругам: Нестерову, Нежину и Молину. Все они еще со школы влюблены в красавца Кораблева, и каждая пыталась добиться его симпатии. Но кто из этих женщин смогла переступить последнюю черту? ... Читать дальше »

Название: Я не я - Все 4 серии
Год выхода: 2010
Жанр: Мелодрама, Комедия
Режиссер: Андрей Красавин
В ролях: Владислав Галкин, Максим Лагашкин, Алексей Гуськов, Павел Деревянко, Екатерина Стриженова, Александр Робак, Виктория Толстоганова, Екатерина Гусева, Александр Семчев, Владимир Толоконников, Дарья Чаруша, Ольга Ломоносова, София Гугуберидзе, Иван Меньшов, Олег Лопухов, Роман Салун, Елена Медведева, Джемал Тетруашвили, Галина Сафонова, Владимир Меньшов, Светлана Чуйкина, Всеволод Шиловский, Андрей Савостьянов, Владимир Лаптев, Павел Климов, Роман Климов, Александр Булейко, Олег Шеремет-Доска, Александр Черкашенко, Олег Вавилов, Екатерина Стулова, Ольга Прохватыло, Александр Числов, Алексей Климушкин, Григорий Данцигер, Елена Панова, Евгения Дмитриева, Леонид Тимцуник

Сериал «Я не я» - это история двух людей из разных социальных сред. Неделин, примерный семьянин, у которого есть одно увлечение. Он обожает заглядывать людям в окна, смотреть на витрины магазинов и ресторанов. Запальцев, состоятельный бизнесмен, которому надоело не только его деньги, но и все что с ними связано. Как-то раз, повстречавшись взглядами в ресторане, они позавидовали друг другу. Один - шикарной жизни, второй - моральному покою. Их желания воплощаются в жизнь, вскоре они «поменяются телами». Смогут ли главные герои фильма разобраться в самих себе и захотят ли возвращаться обратно? ... Читать дальше »

Сегодня мы поговорим про то, что следует за энергетическим балансом, а именно, к чему приводит дисбаланс между поступающей энергией с пищей и неадекватными энерготратами. Баланс энергии - это состояние равновесия между энерготратами организма и энергетической ценностью (калорийностью) потребляемой пищи. Как вы помните, мы уже говорили о том, что одна из основных задач питания поддержание структуры и состава тела. Наверняка все слышали про оценку состояния питания по индексу массы тела. Рассчитывается очень просто вес в кг нужно разделить на квадрат роста в метрах. Получаем цифру, которую и оцениваем.

Информация о фильме:
Название: Определение со ... Читать дальше »

Фламенко — танец настоящей испанской страсти, который учит человека общаться с самим собой, учит любить свое тело и себя. Но мало кто знает, что фламенко — это еще и отличная профилактика проблем со здоровьем. Главное, что вы получите благодаря занятием фламенко, — мощный энергетический заряд и ощущение бурлящей жизни во всех ее красках и ритмах.

Информация о фильме:
Название: Танец испанской страсти. Фламенко
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:05:23
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip ... Читать дальше »

Очень многим из нас занятия в спортзале даются с большим трудом. Мы тратим последние силы на то, что при правильном подходе можно выполнять с легкостью и удовольствием. Как этого добиться? Об этом речь пойдет в нашем сегодняшнем видеосюжете.

Информация о фильме:
Название: L-карнитин: как принимать для эффективных тренировок
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:04:40
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 503 Мб