SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!
Понедельник, 17.06.2024, 09:11
Softo-drom
Главная | | Регистрация | Вход
Меню сайта
    Категории раздела
    Антивирусы [347]
    Музыка [4688]
    Видео [2653]
    Игры [1450]
    Для мобилы [1835]
    Заработок [1]
    Разное [3834]
    Фильмы ОНЛАЙН [1]
    Обои [681]
    Ключи для Обменников [3]
    Софт [4184]
    XXX [172]
    Наш опрос
    Оцените мой сайт
    Всего ответов: 23
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Главная » 2012 » Декабрь » 5 » Улучшаем пропорции тела (2012) DVDRip
    14:17
    Улучшаем пропорции тела (2012) DVDRip

    Светлана Ерегина, абсолютная чемпионка России в номинации фитнес-бикини, рассказывает, как можно улучшить пропорции тела. На ее взгляд, увеличение ширины плеч как раз улучшают пропорции тела, и сегодня Светлана Ерегина показывает свою тренировку плеч.
    Светлана Ерегина исповедует тяжелый силовой тренинг со свободными весами. Первое упражнение в ее тренировке разминочное - разведение рук в стороны с эспандером. Второе упражнение - жим штанги вверх стоя с груди. Далее идут разведения рук в стороны с гантелями в верхней амплитуде. Четвертое упражнение - жим штанги стоя из-за головы с переменной динамикой. И последнее упражнение - это подъемы рук перед собой на нижнем блоке.

    Информация о фильме:
    Название: Улучшаем пропорции тела
    Автор: Светлана Ерегина
    Жанр: обучающее видео
    Год выхода: 2012

    Выпущено: Россия
    Общая продолжительность: 00:10:36
    Язык: Русский

    Файл:
    Качество: DVDRip
    Формат: MKV
    Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
    Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
    Размер: 769 Мб



    Скачать Улучшаем пропорции тела (2012) DVDRip

    Категория: Видео | Просмотров: 194 | Добавил: Каптёрка | Теги: Пропорция, тело, красота, спорт, фигура | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Вход на сайт
    Поиск
    Календарь
    Архив записей
    Друзья сайта
  • Создать сайт
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz